Além dos Fatos

5 módulos estruturados de forma progressiva , usando uma linguagem simples, acolhedora e focada em superação: Módulo 1: O Primeiro Impacto – "Estou sem chão, e agora?" Foco: Acolhimento e validação dos sentimentos. O que o aluno aprende: Entender que o turbilhão de emoções (tristeza, raiva, choque) é normal. O objetivo aqui é apenas respirar e sobreviver aos primeiros dias sem se culpar. Módulo 2: Aceitando o Fim – Cortando os laços que machucam Foco: Rompimento prático e distanciamento. O que o aluno aprende: A importância de estabelecer limites claros (como o "contato zero" ou redução de contato) e aceitar a realidade de que a relação terminou, parando de alimentar falsas esperanças. Módulo 3: Vivendo o Luto sem se Afogar – Como lidar com a dor Foco: Processamento emocional saudável. O que o aluno aprende: Estratégias simples para expressar a dor (chorar, escrever, desabafar) em vez de guardá-la, evitando que a tristeza se transforme em um ciclo destrutivo. ...